Ejercicios para Aumentar los Senos en Casa

Prensa con palmas


Coloca tus palmas una frente a la otra a

la altura del pecho, presiona las palmas

juntas. Manten y suelta, haz este

ejercicios varias veces, trabajando hasta

que no puedas mas.

Este es un ejercicio simple que ayudara

a tonificar los pectorales del pecho

haciendo mas facil el aumento de senos

2 metodos comunes para hacer crecer los senos

1. Masajes de Mama

Un masaje en los senos, ademas de ser una buena manera
de detectar bultos en los senos u otras anomalias,
tambien es muy util cuando se desea tener los pechos mas grandes naturalmente Para hacer efectivo un masaje en los senos, empuje
desde el pezon hacia abajo con tres de sus dedos.

Moderar la presion para no impedir que el flujo de
sangre vaya a la zona del pecho. Continue con el siguiente paso, es decir masajesar suavemente
sus senos Luego formar una especie de taza con las dos manos y mantener uno de sus senos en la misma. entonces haga un ligero masaje como si estuviera amasando una masa de pizza

Pasos para comenzar a hacer crecer tus senos

Hay muchas mujeres que decean saber como agrandar
los pechos, sin embargo la mayoria no quiere ir por el procedimiento quirurgico y no saben de la existencia
de los metodos naturales. Esto les disuade de la idea de ir por la mejora de mama, cuerpo y especialmente su tamaño del pecho
dejandolas muy insatisfechas con su cuerpo


Una de las maneras mas eficaces es seguir una buena rutina de ejercicios, que este destinado para la ampliacion de la mama. la forma basica de lograr esto es mediante el ejercicio de los musculos del pecho.

5 Consejos para aumentar el tamaño de los pechos

1 - Usar Hierbas de Aumento de Mama

Hay suplementos naturales muy buenos que tienen la intencion de agrandar los senos. Lo bueno de ellos es que son seguros y pueden dar resultados exelentes aunque suelen tardar,
funcionan muy bien, ya que estan hechos de hierbas naturales esenciales que hacen crecer tus senos naturalmente.

6 Buenos Trucos Para Aumentar el Busto

1. Mascarilla de Platano

Prepara esta mascarilla haciendo un pure con un par de platanos maduros. Aplicala sobre la piel de tus senos por debajo del sosten y dejala actuar el mayor tiempo posible, despues retirala con agua tibia, este es uno de los mejores trucos para hacer crecer el busto