2 metodos comunes para hacer crecer los senos

1. Masajes de Mama

Un masaje en los senos, ademas de ser una buena manera
de detectar bultos en los senos u otras anomalias,
tambien es muy util cuando se desea tener los pechos mas grandes naturalmente Para hacer efectivo un masaje en los senos, empuje
desde el pezon hacia abajo con tres de sus dedos.

Moderar la presion para no impedir que el flujo de
sangre vaya a la zona del pecho. Continue con el siguiente paso, es decir masajesar suavemente
sus senos Luego formar una especie de taza con las dos manos y mantener uno de sus senos en la misma. entonces haga un ligero masaje como si estuviera amasando una masa de pizza

2. Ejercicios para los senos
Hacer ejercicios de mama tambien ayudara a que sus pechos se levanten. hay un monton de ejercicios de mama, y siempre es aconsejable comenzar con aquello que pienses que son mas faciles de hacer
hay que recordar siempre que los ejercicios de mama  tienen que hacerce por lo menos tres veces a la semana si no se pueden hacer todos los días

Esto significa que una vez que te has metido en un programa de ejercicios asegurate de hacer  el tiempo suficiente paraque puedas ver resultados.Si no puedes participar en ejercicios de mama esta semana ni la proxima y haci sucesivamente, bueno no lograras resultados de esa manera

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